Saç dökülmesine neden olan vitamin eksiklikleri hangileridir?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Saç dökülmesi sorununuz vitamin eksikliğine bağlı olabilir. Peki, saç dökülmesine neden olan vitamin eksiklikleri hangileridir?

Saç Dökülmesine Neden Olan Vitamin Eksiklikleri

Vitamin eksiklikleri vücutta saç dökülmesi (alopesi) de dahil olmak üzere birçok hoş olmayan etkiye sahip olabilir. Vücudun saç üretmek için birçok farklı besine ihtiyacı vardır. D vitamini, B12 vitamini, biotin (bir B vitamini), demir, folik asit (folat), C vitamini veya çinko gibi önemli katkı maddelerinde eksiklik varsa, saç derinizde etkilerini görebilirsiniz.

Ancak, besin eksikliklerinin yanı sıra saç dökülmesinin birçok nedeni vardır. En yaygın saç dökülmesi türü olan androgenetik alopesi, erkeklerin %80’ini ve kadınların %50’sini etkiler ve genetik ve yaşa bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Saç dökülmesinin diğer nedenleri arasında stres, doğum, hastalık, hormonal dengesizlikler ve bağışıklık sistemi rahatsızlıkları bulunur.

Saç dökülmesi genellikle başka bir şeyin olduğunun belirtisidir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, yüzeyin altında bir şey olup olmadığını görmek için bir test yaptırın. Doktorunuz, vücudunuzdaki vitamin ve mineral seviyelerini ölçmek için bir kan testi önerebilir.

Peki, saç dökülmesine neden olan vitamin eksiklikleri hangileridir?

Saç dökülmesine sıklıkla yol açan altı besin eksikliği şunlardır.

• D Vitamini
• Demir
• Biyotin
• Folik Asit ve B12 Vitamini
• Çinko
• C Vitamini