DOLAR

32,4504$% -0.15

EURO

34,8290% -0.66

STERLİN

40,7959£% -0.56

GRAM ALTIN

2.441,26%0,23

ONS

2.337,84%0,27

BİST100

9.915,62%2,05

BİTCOİN

2073149฿%0.9095

a

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Takviyeler

Bağışıklık sistemini güçlendiren takviyeler nelerdir? İşte sizi hastalıklardan en iyi şekilde koruyan 15 takviye!

Bağışıklık sistemini güçlendiren takviyeler nelerdir? İşte sizi hastalıklardan en iyi şekilde koruyan 15 takviye!

C vitamini, çinko ve diğerleri de dahil olmak üzere bazı vitaminleri az kullanıyorsanız, bu bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. Bağışıklığı zayıf olan herkes hastalıklara daha kolay yakalanır. Bu vitaminlerin takviyelerini almak bağışıklık sistemi fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olabilir. Bağışıklık sisteminiz, vücudunuzu virüsler, toksinler ve bakteriler de dahil olmak üzere tüm dış düşmanlara karşı korur.

Bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmak enfeksiyon ve hastalıkları önlemenin anahtarıdır. Bazı araştırmalar, belirli vitaminler, mineraller ve şifalı bitkilerle takviyenin bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Takviyeler

İşte bağışıklık sistemini güçlendirici potansiyelleriyle bilinen 15 takviye!

  1. D vitamini
  2. Çinko
  3. C vitamini
  4. Mürver
  5. Şifalı mantarlar
  6. Astragalus bitkisi
  7. Selenyum
  8. Sarımsak
  9. Andrografi bitkisi
  10. Meyan kökü
  11. Güney Afrika sardunyası
  12. B kompleks vitaminleri
  13. Zerdeçal
  14. Ekinezya
  15. Propolis

En güçlü bağışıklık sistemi güçlendirici nedir?

Tek ve en güçlü bağışıklık sistemi güçlendirici yoktur. Ancak dolmalık biber, balık, badem ve narenciye gibi bazı yiyecekler bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek besinler sağlar.

Bağışıklık sistemimi güçlendirmek için ne içebilirim?

Antioksidanlar içeren yeşil çay gibi içecekler bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Herhangi bir bağışıklık takviyesi gerçekten işe yarıyor mu?

Araştırmalar, D vitamini, şifalı mantarlar ve mürver gibi bazı takviyelerin bağışıklık sistemini güçlendiren takviyeler olabileceğini öne sürüyor. Ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır ve yeni bir takviyeyi denemeden önce bir sağlık uzmanıyla konuşmak önemlidir.

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Vertigo Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi