Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Çağımızın en yaygın rahatsızlıkları arasında gösterilen anksiyete belirtileri hakkında detaylı bilgiler sizlerle…

Aşırı endişelenme ve güvence arayışı gibi belirti ve semptomlar, birinin kaygılı olup olmadığını nasıl anlayacağınızı gösterir. Herkesin zaman zaman kaygısı ya da korku duygusu olur. Kaygı bazen o kadar sık ​​ve bunaltıcı olabilir ki günlük yaşamınızı etkileyebilir. Kalıcı kaygılı duygular, anksiyete bozukluğunun işareti olabilir.

Anksiyete bozukluklarının farklı türleri vardır, ancak hepsi aşırı korku veya endişenin ana semptomunu paylaşır.

Kronik (uzun süreli) stres veya tetikleyicilerin yaşanması kaygıya neden olabilir. Semptomlar sadece psikolojik değildir. Semptomlar aynı zamanda fiziksel de olabilir veya davranışınızda ya da ruh halinizde değişikliklere neden olabilir.

Kaygı- anksiyete belirtilerini bilmek, ihtiyaç duyabileceğiniz desteği almanıza yardımcı olabilir.

Anksiyete Belirtileri

Anksiyetenin en yaygın belirtileri şunlardır:

• Aşırı kaygılı hâl
• Korku
• Kıpır kıpır hissetme
• Hayal kırıklığı hissetme
• Sabırsızlık
• Gerginlik
• Uçlarda hissetme
• Huzursuzluk

Bilişsel Belirtiler

• Kontrolü kaybetme korkusu
• Kayıp bir gerçeklik duygusu
• Bilinç bulanıklığı
• Konuşma zorluğu
• Odaklanma sorunu, yalnızca endişe duyduğunuz şeye odaklanmak
• Zayıf hafıza
• Korkunç düşünceler, zihinsel görüntüler veya anılar

Fiziksel Belirtiler

• İshal
• Baş dönmesi veya dengesizlik
• Ağız kuruluğu
• Tükenmişlik
• Baş ağrısı
• Kas gerginliği veya ağrı
• Mide bulantısı
• Nefes darlığı
• Karın ağrısı